A pasta de amendoim é um alimento saudável, rico em antioxidantes (vitamina E), proteínas, além de ser uma excelente fonte de gorduras boas (ômega 3), traz saciedade e fornece muita energia, principalmente para a prática de atividades físicas.

E é por isso que a pasta de amendoim é um alimento muito consumido por quem busca melhorar a composição corporal através de uma rotina saudável.

Porém, como qualquer outro alimento calórico, é recomendado por nutricionistas consumir a dose diária de acordo com a sua necessidade individual.